Début de la 3ème semaine de grossesse. Je sens que mon appétit change. Je mange pas mal de pain le soir. Je n'ai pas l'intention de me restreindre mais juste faire un peu plus attention. C'est cette semaine que le coeur de mon bébé se met en place. Je...

REPARTITION JOURNALIERE (en gardant une marge de flexibilité pour faire face aux envies de femme enceinte...) PETIT DEJEUNER Produit laitier sans sucre Pain : 60 g ( 4 tranches de pain de seigle à 15g / tranche Fromage : 30 g ou confiture 1 fruit ou 1...

Ce jeudi 6 juin est un bon jour pour commencer à adopter de bonnes habitudes alimentaires. Pas d'invitations en vue. Pas de séjour dans la famille, souvent synonyme de "gavage". Rien à l'horizon ne laisse présager des dérapages alimentaires ou un empêchement...